端午時節之消暑、安神艾草浴 @ PTの談天說地

端午節除了在門口掛上艾草驅蟲、避邪外。今年第一次幫小朋友洗艾草浴。（之前雖然長輩都有說要做，但我還真的都沒做）不過這些都是老祖宗留給我們的生活智慧，還是要研究一下囉！才可以傳承給小朋友。

每年端午節前，市面上總會販售一束束的青草，一束大概二、三十元（今年有點漲價了），供民眾掛於大門，以為夏令驅蟲、辟邪的民俗傳承。在這一束青草中，有榕樹與艾草，也有較陌生的菖蒲；偶爾，還會摻雜著月桃與紫蘇。以前都只是認為這些傳統習俗。不過這些都是老祖宗智慧的累積，因為端午節前後，整個時令已經到了夏季，氣候轉為濕熱的狀態，各類昆蟲也處於最活躍的狀態了，因此這些含有馨香味的青草就有其驅蟲、辟邪的功用了，不過背後也隱含著強調個人衛生的重要性。

除了掛在門口的艾草束外，通常市場或是花藝店在端午節時也都會同時販售『一把青草』，要拿來熬煮泡成艾草浴（草藥浴），通常含有艾草、菖蒲、榕樹葉等。功效如下：

艾草：在台灣各地郊野的路旁、草地間相當常見，生長初期，外觀與菊花十分近似，不同的是，艾草的葉片比較薄且小，下表面密布毛茸而為灰白色或灰綠色。艾草的莖枝也比較細，並且具有較多的分枝，植物全體並具有特殊的芳香；在中醫針灸中，經常使用的灸藥，便是將艾草洗淨、晾乾，再搗爛至絨狀而成。此外，對於容易失眠的人來說，艾草特殊的氣味還具有安神、鎮靜等附加作用，可以紓解身心的疲憊與鬆弛緊張的心緒；因此，趁著艾草的盛產期，不妨多剪取一些，充分曬乾後或製成香袋置於床頭，或直接用作床墊與枕頭的底襯，對於安眠很有幫助。

菖蒲：又稱為白菖，具有狹長的劍形葉片，是這端午節青草中最顯眼的一種。菖蒲全株具有清雅的芳香。此外，在我國中醫藥的神農本草經裡，更將菖蒲列為上品；一般是取其側生的地下根莖段，洗淨後直接曬乾而成。菖蒲性溫而味辛，可有效地強化心臟與肝臟的機能，具有提神、開竅、理氣、袪痰、解毒、殺蟲等功用，是治療癲狂、驚癇、風濕、急性痢疾等的常見處方之一，也經常作為驅風劑、芳香苦味補劑或興奮劑用，用於治療消化不良及腸絞痛等。新鮮的菖蒲全草還可以直接丟入熱水中泡成浴湯，用來淋浴與浸泡身體，其內含的芳香揮發性精油成分，除了可以有效地清潔、保養與美容皮膚外，還具有安神、醒腦、驅蚊蟲等的功用，對於端午的消暑頗有效果；而根莖的鮮品搗爛外敷，尚可有效治療癰疽、疥癬等皮膚病症。

榕樹葉：榕樹一直是家喻戶曉的行道樹與景觀樹，卻鮮少有人知道，它其實還是功效多多的藥用植物。由於它的生性強健，對於環境的適應力也強，即使是牆壁的裂隙，種子一樣可以萌芽、茁壯成高大的植株；因此，又有不死樹的俗稱。據中醫藥的記述：榕樹的氣根具有袪風、清熱、活血散瘀、解毒、消腫、止痛、殺蟲等功效，是治療流行性感冒、百日咳、扁桃腺炎、風濕關節痛、疝氣、血淋、痔瘡、跌打損傷等等的常用處方之一；外用還可以治療濕疹、陰癢、神經性皮炎等。榕樹葉則具有活血、散瘀、解熱、理濕等效能，主治婦女閉經、跌打損傷、慢性氣管炎、目赤、牙痛、腸炎、菌痢等等。民間青草藥方面，更經常收取榕樹的乳汁調和適量的醋以外用，對於唇疔、牛皮癬等有不錯的療效。據近代醫藥之臨床試驗，榕樹的葉與樹皮之萃取液，對於金黃色葡萄球菌與舒氏痢疾桿菌具有抑制作用；因此，應用於青草藥浴的浸泡湯劑，對於皮膚確實具有消毒、清潔等的效果，在個人衛生的維護上，有一定的價值。

艾草浴