PTの談天說地

喝咖啡真的是治百病，美國最新一項研究發現，每天喝一、兩杯咖啡，或許可以幫助降低大腸癌風險。又給我一個喝咖啡的好理由～～～～～

研究人員以以色列近八千五百人做為研究對象，其中包含五千名大腸癌患者與三千五百名未罹癌民眾。研究結果發現，與沒有喝咖啡習慣者相比，有喝咖啡習慣的人罹患大腸癌機率減少約百分之三十。喝越多咖啡的人罹患大腸癌機率似乎越低。

研究學者認為，喝咖啡降低大腸癌風險原因可能在於喝咖啡會加速食物、廢棄物通過大腸速度，這樣大腸組織接觸致癌物時間就會縮短，罹癌機率就會下降。也可能是因為咖啡影響腸道微生物生態或咖啡本身帶有抗癌成份，所以會有這種現象。

美國癌症學會指出，大腸癌風險因子包括年齡、有大腸癌與大腸息肉病史、有潰瘍性大腸炎或克隆氏症病史、有大腸癌家族史、患有第二型糖尿病等，年紀越大，罹患大腸癌機率也越高。生活習慣方面，常吃紅肉、喜歡吃熱狗、火腿等加工肉品、喜歡吃油炸、燒烤食物的人，以及缺少運動、體重過重、肥胖、有抽菸習慣、大量喝酒的人也都比較容易罹患大腸癌。

根據財團法人癌症希望基金會大腸癌照護網資料，想要預防大腸癌，最好採用低脂、高纖健康飲食，每天應攝取五份以上蔬果，且要戒菸酒。另外，也要維持理想體重、規律運動、養成健康排便習慣，排便後，也要觀察一下糞便顏色、形狀有沒有異常。定期做篩檢也很重要。

五十歲以上民眾最好每年接受糞便潛血檢查，並五年做一次乙狀結腸鏡檢查，五到十年可安排一次大腸鏡檢查，以及五到十年做一次大腸攝影檢查。